03.-05. Mai 2017 – Projekttage Pater-Damian-Sekundarschule

Während 3 Tagen geben die Mitarbeiter von Mediprosport interessierten Schülern Einblicke in Themen wie: Teambuilding, Stressbewältigung, Sportverletzungen und Erstbehandlung, Leistungsdiagnostik, Athletik-Training, Sporternährung und Medikamentenmissbrauch (Dopingprävention)

Vom 03.-05. Mai ermöglicht Mediprosport Einblicke in die Bereiche, die neben dem rein sportspezifischen Training eine wichtige Rolle sowohl im Hinblick auf gesundheitsorientierte Aspekten als auch bei leistungsfördernden Massnahmen einnehmen.

So sind z.B. die optimale mentale Einstellung und eine gezielte Ernährung von entscheidender Bedeutung. Brauche ich wirklich zusätzliche Substanzen (Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente), um meine Leistung zu verbessern? Wie läuft eigentlich ein Leistungstest ab und was sagt er aus? Diese und andere Themen werden während der 3 Projekt-Tage vorgestellt und praktisch umgesetzt.

Gemeinsam werden optimale Gerichte für den Tag vor, während oder nach Trainingsphasen oder Wettkämpfen zubereitet. Die Schüler lernen Übungen zur Stressbewältigung und werden sich mit Fragen zum „gesunden“, fairen und verantwortungsvollen Sporttreiben auseinandersetzen.

Beim Thema „Ausdauertraining“ werden folgende Fragen beantwortet:
-Warum trainiert ein Ausdauerathlet lange Einheiten oder schnelle kurze Intervalle?
-Was hat die „Chemie“ damit zu tun?
-Anhand eines praktischen Beispiels, werden die physiologischen Prozesse unter Belastung erklärt.
Unter der Rubrik „Verletzungsmechanismen“ kommen Aspekte wie Anatomie (Muskel), Warm up/Cool down sowie Stretching (Theorie wie Praxis) zur Sprache.