Es wird im ersten Beitrag die Dopingproblematik mit all ihren Facetten dargestellt: Medikamentenmissbrauch, Möglichkeiten der Dopingprävention und letztendlich die  Dopingkontrollmechanismen mit ihren Auswirkungen.

Im zweiten Beitrag werden die gesundheitlichen Risiken des sportlichen Trainings im Hinblick auf  plötzlichen Herztod oder irreversible Schäden durch Training mit Infekten beleuchtet. Dies muss nicht nur Hochleistungssportler betreffen, sondern alle sportlich aktiven Menschen, auch Kinder und Jugendliche,  wenn sie körperliche Signale missachten. Dabei können präventive Maßnahmen die Risiken minimieren.  Insbesondere diese Präventionsarbeit soll im Vortrag im Vordergrund stehen.

Ermüdung ist ein normaler Bestandteil des sportlichen Trainings und in gewissem Ausmaß die  Voraussetzung für Anpassungsprozesse. Im modernen leistungsportlichen Training scheinen die körperlichen Belastungen kaum noch steigerbar. Daher wird das Augenmerk immer mehr auf die  Erholungsprozesse und deren Optimierung gerichtet. Dazu werden im dritten Beitrag die Möglichkeiten  eines strukturierten Regenerationsmanagements dargestellt und Wege zur optimierten Erholung und  Wiederherstellung nach hohen Belastungen aufgezeigt.

Der Vortrag „Ausdauertraining – Dauer- vs. Intervallmethode?“ zeigt die unterschiedlichen Auswirkungen  von hoch-intensivem Training mit kurzen Belastungsphasen und dem Training mit höheren Umfängen bei  geringerer Intensität im Hinblick auf die physiologischen Veränderungen auf. Zudem wird die Bedeutung der Trainingsformen in Bezug auf Intervallbelastung in Spielsportarten besprochen.

Das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter ist immer noch viel zu sportartspezifisch ausgelegt und  erfährt noch nicht die nötige Bedeutung in der Trainingsgestaltung. Gerade im Nachwuchsbereich bestehen unbegründete Berührungsängste gegenüber dem Krafttraining. Der Beitrag soll aufzeigen, dass  eine sorgfältige Vorbereitung und eine anschließende kontinuierliche Anwendung des Krafttrainings durch alle Förder- und Entwicklungsstufen (ab dem 10./11. Lebensjahr) als wichtige Komponente zur  Leistungsentwicklung und Konditionierung in fast allen Sportart nötig geworden ist.

Hier finden Sie den Flyer und das Poster zum Kongress zum Download.

Vom 03.-05. Mai ermöglicht Mediprosport Einblicke in die Bereiche, die neben dem rein sportspezifischen Training eine wichtige Rolle sowohl im Hinblick auf gesundheitsorientierte Aspekten als auch bei leistungsfördernden Massnahmen einnehmen.

So sind z.B. die optimale mentale Einstellung und eine gezielte Ernährung von entscheidender Bedeutung. Brauche ich wirklich zusätzliche Substanzen (Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente), um meine Leistung zu verbessern? Wie läuft eigentlich ein Leistungstest ab und was sagt er aus? Diese und andere Themen werden während der 3 Projekt-Tage vorgestellt und praktisch umgesetzt.

Gemeinsam werden optimale Gerichte für den Tag vor, während oder nach Trainingsphasen oder Wettkämpfen zubereitet. Die Schüler lernen Übungen zur Stressbewältigung und werden sich mit Fragen zum „gesunden“, fairen und verantwortungsvollen Sporttreiben auseinandersetzen.

Dieser bisher vor allem den Radiologen reservierte Bereich erweist sich neuerdings auch in vielen anderen Berufsgruppen (Kinesitherapeuten, Osteopathen, Sportärzte,…)  als interessantes Diagnosewerkzeug in ihrer Therapie.

Unter Anleitung von Walter Hemelryck, Osteopath und erfahrener Echographie-Ausbilder, übten sich die Teilnehmern an der Untersuchung des Bewegungapparates. Die Echographie bedarf zwar viel Übung, erwies sich dann aber für die Teilnehmer als sehr präzise Untersuchungsmethode.
Da während des Kurses an Geräten verschiedener, top aktueller Hersteller gearbeitet wurde, wurden auch erste Erfahrungen mit unterschiedlichem Material gemacht.

Walter Hemelryck (Master in Kinesitherapie – Osteopath DO) vermittelte bei diesem Kurs die Nutzung der Ultraschallmethode im Bereich des Bewegungsapparats. Dabei wurden anatomische Kenntnisse vertieft und mögliche Pathologien besprochen.

Als unbelastende und vergleichsweise kostengünstige Untersuchung bietet sich diese Technik insbesondere für die bildgebende Diagnostik der Gelenke oder der Weichteile an. Neben der Darstellung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Aponeurosen können ebenfalls die Nerven- und Gefäß-Strukturen auf ihren Zustand und ihre Funktionalität hin untersucht werden.

Im Rahmen der osteopathischen und physiotherapeutischen Therapie stellt diese Technik zudem ein interessantes Hilfsmittel zur Beurteilung des Heilungsprozesses (Prognose) und zur Unterstützung der anatomischen Kenntnisse dar.

Folgende Themen wurden während des Kurses behandelt

• Einführung und Praxis der Echographie des Bewegungsapparates
• Echographie und Kinesitherapie/Osteopathie: Befund, Beurteilung und Anpassung der Therapieverfahren
• Echographie und 3D-Anatomie: intensive Wiederholung
• Untersuchungsprotokoll für: Schulter, Ellenbogen, Handgelenk, Hand, Hüfte, Knie, Sprunggelenk und Fuß
• Echographie der Muskelläsionen, Tendinopathien, Bänderdehnungen, Verklebungen…
• Studienanalysen
• Bilanz und Beurteilung von Verletzungen des Bindegewebes
• praktische Anwendung

Seit Jahren erfährt die ernährungsphysiologische Forschung im Zusammenhang mit einer generellen Leistungserhöhung, ob im beruflichen Alltag oder im Sport ein immer höheres Maß an Aufmerksamkeit. Hierbei geht es nicht unmittelbar um leistungssteigernde Effekte bestimmter Lebens – und Nahrungsergänzungsmittel, sondern viel mehr um das Zusammenspiel biochemischer Prozesse und deren Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit.

Gerade neue Erkenntnisse auf dem Gebiet des Stoffwechsels und seine Beeinflussung durch die Ernährung haben klar gezeigt, dass eine optimale und gezielte Ernährung den Heilungsverlauf bzw. die therapeutische Arbeit am Patienten ganz erheblich unterstützt.

Auch hängt der optimale Erfolg eines Trainings ganz erheblich von einer richtigen und der jeweiligen, für die Sportarten typischen Ernährung ab. Eine gezielte Ernährung unterstützt das Leistungsstreben der Sportler erheblich, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Fettstoffwechseltraining oder die unmittelbare Wettkampfvorbereitung im Vordergrund steht.

Die Frage nach der perfekten Lösung beantwortet sich also nicht in dem Finden des massentauglichen Ernährungsmodells, welches überwiegend in Deutschland als Basis der Ernährungsberatung fungiert, sondern in der Berücksichtigung der individuellen genetischen Voraussetzung.

Biochemische Abläufe in unserem Körper haben sich seit mehr als 50.000 Jahren nicht verändert, hingegen die Umwelteinflüsse und Nahrungsmittel einem zeitlichen Wandel unterworfen sind. Ist bekannt, wie der einzelne Körper auf eine gewisse Nährstoffrelation reagiert, ist es einfach einen individuellen Leitfaden für das Leben zu
nutzen.